Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deportes.

Permanent URI for this collection

http://10.255.12.12:4000/handle/123456789/43

Browse

Recent Submissions

Now showing 1 - 5 of 45
  • No Thumbnail Available
    Item
    Uso de aparatos electrónicos y su influencia en el sedentarismo en estudiantes del programa ingeniería electrónica del tercer y cuarto semestre de la universidad popular del cesar
    (Unuversidad popular del cesar, 2025) Quintero Salazar, Jairo De Jesús; Díaz Cáceres Gonzalo
    La presente investigación tuvo como objetivo analizar el uso de los aparatos electrónicos y su influencia en el sedentarismo en estudiantes de tercer y cuarto semestre del programa de Ingeniería Electrónica de la Universidad Popular del Cesar. Para ello, se aplicó una metodología de enfoque cuantitativo, sustentada en la utilización de un cuestionario dirigido a una muestra de 93 estudiantes. Los resultados obtenidos evidenciaron que existe una relación inversamente proporcional entre el uso de aparatos electrónicos y la práctica de actividad física, lo cual favorece la aparición de conductas sedentarias y aumenta el riesgo de desarrollar afecciones físicas, cognitivas y emocionales. Entre las consecuencias más frecuentes se identificaron la fatiga visual, dolores musculares, dificultades de concentración y, en menor medida, efectos negativos en el rendimiento académico. Ante esta situación, se plantea la necesidad de implementar estrategias lúdico-pedagógicas que articulen la educación con la actividad física y promuevan un uso responsable de la tecnología. Dichas acciones deben orientarse a generar conciencia en los estudiantes, estimular estilos de vida saludables y propiciar un equilibrio entre el tiempo invertido en entornos digitales y las prácticas de movimiento corporal. Finalmente, este estudio concluye que existe una urgencia de atender el problema del sedentarismo universitario mediante programas de concientización y metodologías pedagógicas innovadoras que contribuyan al fortalecimiento de la salud, la calidad de vida y el desarrollo integral de la comunidad estudiantil. Palabras clave: sedentarismo, aparatos electrónicos, educación física, estrategias lúdicas, actividad física, pantallas. Abstract The present research aimed to analyze the use of electronic devices and their influence on sedentary behavior among third- and fourth-semester students of the Electronic Engineering program at the Universidad Popular del Cesar. For this purpose, a quantitative methodology was applied, based on the use of a questionnaire administered to a sample of 93 students. The findings revealed an inversely proportional relationship between the use of electronic devices and the practice of physical activity, which encourages sedentary behaviors and increases the risk of developing physical, cognitive, and emotional conditions. Among the most frequent consequences identified were visual fatigue, muscle pain, concentration difficulties, and, to a lesser extent, negative effects on academic performance. In response to this situation, the study proposes the implementation of ludic-pedagogical strategies that integrate education with physical activity and promote the responsible use of technology. These actions should be aimed at raising awareness among students, fostering healthy lifestyles, and encouraging a balance between time spent in digital environments and bodily movement. Finally, this study concludes that there is an urgent need to address the problem of university sedentary behavior through awareness programs and innovative pedagogical methodologies that contribute to strengthening health, quality of life, and the integral development of the student community. Keywords: sedentary behavior, electronic devices, physical education, ludic strategies, physical activity, screens
  • No Thumbnail Available
    Item
    Impacto de una cartilla didáctica basada en juegos de educación física sobre el aprendizaje matemático de los estudiantes de cuarto grado de la Institución Educativa Joaquín Ochoa Maestre
    (Unuversidad popular del cesar, 2025) Rentería Olivella, Jafet; Pedroza Mejía, Hernán
    En el ámbito educativo actual, las estrategias innovadoras para mejorar el aprendizaje de las matemáticas se han convertido en un gran desafío fundamental. Por esto la necesidad la de la institución educativa Joaquín Ochoa maestre de Valledupar, se pudo evidenciar un bajo rendimiento y la falta de motivación de los estudiantes en aprender matemáticas. Frente a tal desafío, se hace la necesidad de hacer una integración con los juegos didácticos con educación física como una estrategia multidisciplinar para mejorar el aprendizaje significativo de las matemáticas. En este proyecto lo que se busca es que el aprendizaje pueda ser más efectivo cuando se presenta de una manera lúdica y se vincula con las actividades de educación física, a través de la integración de los juegos didácticos en la educación física ayudara que los temas de matemáticas sean más atractivas y accesibles para los estudiantes, esto ayudara aprovechar los beneficios cognitivos de la educación física. El marco teórico se base en teorías de psicólogos como Piaget, la teoría sociocultural y Vygotsky. Donde respaldan la idea del aprendizaje es mucho mejor y efectivo cuando es activo. Una de las alternativas con mayor potencial es la integración de actividades lúdicas y físicas en el proceso de enseñanza. Desde una perspectiva multidisciplinar, la educación física puede convertirse en un escenario propicio para el desarrollo de competencias matemáticas, al aprovechar la motivación natural de los niños hacia el juego y el movimiento corporal. Teorías del aprendizaje como el constructivismo de Piaget (1975), la teoría sociocultural de Vygotsky (1978) y el enfoque de inteligencias múltiples de Gardner (1993) respaldan la idea de que el aprendizaje es más efectivo cuando se construye de manera activa, significativa y en contextos que resulten atractivos para el estudiante. 6 En este marco, el presente proyecto propone diseñar e implementar una cartilla didáctica multidisciplinar, en la cual los juegos propios de la educación física se integren con los contenidos matemáticos de cuarto grado, a fin de mejorar el aprendizaje, la motivación y el rendimiento académico de los estudiantes.
  • No Thumbnail Available
    Item
    Caracterización de la salud mental, composición corporal y fuerza muscular de los estudiantes deportistas de la universidad popular del cesar.
    (Unuversidad popular del cesar, 2025) Cervantes Méndez, Sergio Herney
    El presente estudio tuvo como propósito caracterizar la salud mental, la composición corporal y la fuerza muscular de los estudiantes deportistas de la Universidad Popular del Cesar. Se abordó desde un enfoque cuantitativo, con un diseño no experimental y de tipo descriptivo–transversal, aplicado a una muestra de 72 estudiantes deportistas pertenecientes a distintos programas académicos. Para la evaluación de la salud mental, se empleó la escala DASS-21, que permitió identificar niveles de ansiedad, depresión y estrés. La composición corporal fue analizada mediante bioimpedancia eléctrica, mientras que la fuerza muscular se valoró con la prueba de dinamometría de prensión manual. Los resultados evidenciaron que, aunque la mayoría de los estudiantes presenta una composición corporal equilibrada y un nivel de fuerza prensil adecuado, una proporción significativa manifestó síntomas moderados a severos de ansiedad y estrés. Esto indica que una buena condición física no garantiza necesariamente un bienestar psicológico óptimo. Se concluye que la práctica deportiva regular contribuye positivamente al estado físico, pero debe complementarse con estrategias de acompañamiento emocional que fortalezcan la salud mental del estudiante deportista. El estudio ofrece información relevante para el diseño de programas institucionales orientados a la promoción del bienestar integral en la comunidad universitaria. Palabras clave: salud mental, composición corporal, fuerza muscular, estudiantes deportistas, bienestar integral Abstract The purpose of this study was to characterize the mental health, body composition and muscle strength of sports students from the Popular University of Cesar. It was approached from a quantitative approach, with a non-experimental design and descriptive-transversal type, applied to a sample of 72 student athletes belonging to different academic programs. For mental health assessment, the DASS-21 scale was used to identify levels of anxiety, depression and stress. Body composition was analyzed by electrical bioimpedance, while muscle strength was evaluated with the manual grip dynamometry test. The results showed that, although most of the students had a balanced body composition and an adequate level of prensil strength, a significant proportion exhibited moderate to severe symptoms of anxiety and stress. This indicates that good physical fitness does not necessarily guarantee optimal psychological well-being. It is concluded that regular sports practice contributes positively to physical fitness, but should be complemented by emotional support strategies that strengthen the mental health of the student athlete. The study provides relevant information for the design of institutional programs aimed at promoting integral well-being in the university community. Keywords: mental health, body composition, muscle strength, sports students, integral wellbeing
  • No Thumbnail Available
    Item
    Programa de actividad física como medio de aprovechamiento del tiempo libre en los niños de la brigada del cuerpo de bomberos de Valledupar
    (Unuversidad popular del cesar, 2025) Rodríguez López, Yesid Omar; Viloria Nisperuza, Luis Carlos
    La presente investigación tuvo como objetivo proponer un programa de actividad física como medio de aprovechamiento del tiempo libre en los niños de la brigada del cuerpo de bomberos de Valledupar, para lo cual se plantearon objetivos orientados a diagnosticar la forma en que los niños usan su tiempo libre, diseñar estrategias y finalmente implementar un plan con actividades deportivas y académicas relacionadas con la formación de cuerpo del bombero. La investigación se desarrolló bajo el método hipotético deductivo, con un enfoque positivista de tipo cuantitativo y un diseño que permitió la aplicación de cuestionarios a una muestra de 30 niños entre 6 y 16 años, bajo la orientación de instructores y docentes en formación. Los resultados mostraron que los niños dedican tiempo a la práctica de deportes, aunque el uso de la tecnología sigue siendo frecuente. También, se evidenció una baja participación en actividades comunitarias y la necesidad de reforzar hábitos saludables de disciplina y motivación, el análisis indicó que la práctica de la actividad física contribuye al desarrollo integral de los niños, fortaleciendo la salud física y emocional, la autoconfianza, la creatividad y la adaptación a normas y contextos sociales, lo que convierte este programa en una herramienta valiosa para el buen uso del tiempo libre. Palabras claves: Actividad Física, Tiempo Libre, Niños, Bomberos, Programa. Abstract This research aimed to propose a physical activity program as a means of free time utilization for children in the Valledupar Fire Department brigade. Objectives were set to diagnose how children use their free time, design strategies, and ultimately implement a plan with sports and academic activities related to firefighter training. The research was conducted using the hypothetical-deductive method, with a positivist quantitative approach and a design that allowed for the administration of questionnaires to a sample of 30 children between the ages of 6 and 16, under the guidance of instructors and teachers in training. The results showed that children devote time to sports, although the use of technology remains common. Low participation in community activities was also evident, as was the need to reinforce healthy habits of discipline and motivation. The analysis indicated that physical activity contributes to children's overall development, strengthening their physical and emotional health, self-confidence, creativity, and adaptation to social norms and contexts, making this program a valuable tool for making good use of free time. Keywords: Physical Activity, Free Time, Children, Firefighters, Program
  • No Thumbnail Available
    Item
    Jugando hacia la salud integral: una propuesta didáctica de educación física recreativa para el bienestar de adultos mayores en comedor la nevada
    (Unuversidad popular del cesar, 2025) Aaron Rodríguez, Enrique; Tete Alfaro, Camilo
    El presente trabajo de grado tiene como finalidad diseñar y aplicar una propuesta didáctica de educación física recreativa orientada a mejorar la calidad de vida de los adultos mayores que asisten al comedor comunitario del barrio La Nevada, en Valledupar. Esta investigación surge ante la ausencia de programas recreativos estructurados en dicho espacio, situación que impacta de manera negativa la salud física, emocional y social de esta población, la cual enfrenta riesgos asociados al sedentarismo, la soledad y la pérdida progresiva de capacidades funcionales. A partir de esta necesidad, se desarrolló un proceso participativo que permitió comprender las realidades, intereses, limitaciones y expectativas de los adultos mayores, con el fin de construir una propuesta pertinente y ajustada a su contexto. El estudio se llevó a cabo mediante un trabajo de campo que incluyó observaciones directas, entrevistas abiertas y la realización de un grupo focal, herramientas que facilitaron el acercamiento a las experiencias cotidianas de los participantes. Estos espacios permitieron identificar actividades que forman parte de su historia y cultura, tales como juegos tradicionales, actividades manuales y juegos de mesa, así como su interés por participar en dinámicas recreativas que promuevan el bienestar y la socialización. A partir de los hallazgos obtenidos, se diseñó una propuesta recreativa centrada en el juego, el movimiento suave, la interacción social y la estimulación integral, considerando siempre las capacidades físicas y emocionales de los asistentes. La propuesta busca fortalecer la movilidad, favorecer la interacción grupal, estimular la memoria, generar momentos de disfrute y contribuir a un envejecimiento más activo y saludable. Los resultados evidenciaron que los adultos mayores se vinculan de manera positiva a las actividades recreativas cuando estas respetan su ritmo, sus creencias y su historia personal. Asimismo, se confirmó que la recreación es una herramienta fundamental para mejorar su bienestar integral, fortalecer la convivencia y promover un uso significativo y enriquecedor del tiempo libre Abstract The purpose of this undergraduate research project is to design and implement a didactic recreational physical education proposal aimed at improving the quality of life of older adults who attend the community dining center in the La Nevada neighborhood of Valledupar. This study emerges from the lack of structured recreational programs in this setting, a situation that negatively affects the physical, emotional, and social well-being of this population, who face risks associated with sedentary lifestyles, loneliness, and the progressive loss of functional abilities. Based on this need, a participatory process was developed to understand the realities, interests, limitations, and expectations of the older adults in order to create a proposal that is relevant and adapted to their context. The study was carried out through fieldwork that included direct observations, open interviews, and a focus group. These tools made it possible to gain insight into the participants’ daily experiences. Through these spaces, activities that are part of their cultural background and personal history were identified, such as traditional games, manual crafts, and board games, as well as their interest in participating in recreational dynamics that promote wellbeing and social interaction. Based on the findings, a recreational proposal was designed focused on play, gentle movement, social interaction, and comprehensive stimulation, always considering the physical and emotional capacities of the participants. The proposal seeks to strengthen mobility, encourage group interaction, stimulate memory, create enjoyable moments, and contribute to a more active and healthy aging process. The results showed that older adults respond positively to recreational activities when these respect their pace, beliefs, and personal history. Likewise, it became evident that recreation is a key tool for improving their overall well-being, strengthening social coexistence, and promoting meaningful and enriching use of free time.