Implementación de Pausas Activas como Estrategia Pedagógica para Mejorar el Bienestar y la Motivación Escolar en la Institución Educativa Técnico Upar – Jornada Tarde
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Date
2025-12
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Publisher
UNICESAR
Abstract
El proyecto tuvo como propósito implementar pausas activas dentro del aula como estrategia pedagógica para disminuir la
fatiga física y mental, mejorar la permanencia durante las clases y aumentar la motivación escolar en los estudiantes de la
Institución Educativa Técnico Upar – Jornada Tarde. Se aplicó un diseño no experimental de tipo descriptivo con enfoque mixto.
La población estuvo conformada por estudiantes de educación básica secundaria, y la recolección de información se realizó
mediante observación directa y encuestas diagnósticas y de satisfacción. Posteriormente, se diseñó un tarjetero con actividades
breves de estiramiento, movilidad, respiración y juegos lúdicos, el cual se implementó diariamente durante cinco semanas. Los
resultados mostraron un incremento en la energía, atención y participación académica, así como una disminución del cansancio
y la necesidad de abandonar el aula. Además, se fortaleció la convivencia escolar mediante actividades cooperativas y
dinámicas. Se concluye que las pausas activas constituyen una estrategia económica, sencilla y efectiva para promover el
bienestar integral y optimizar el ambiente de aprendizaje.