Efectos de la actividad física y lúdica para mejorar la calidad de vida en adultos mayores del comedor envejecer en marcha del barrio la esperanza oriente del municipio de Valledupar
| dc.contributor.author | Aramendiz Mendoza, Nixon Amilkar | |
| dc.date.accessioned | 2026-03-09T15:37:08Z | |
| dc.date.available | 2026-03-09T15:37:08Z | |
| dc.date.issued | 2025 | |
| dc.description | Trabajo de ggrado. | |
| dc.description.abstract | En la etapa de la adultez tardía o envejecimiento prevalece un constante deterioro en la salud física y proliferan la adquisición de enfermedades como la hipertensión y diabetes. Si bien los controles realizados por especialistas recomiendan establecer estilos de vida saludable para evitar dichas consecuencias, poca de esta población mantiene una salud física que permita alcanzar dicho objetivo. Habría que mencionar, además que los impedimentos presentados son muy variados entre sí y van desde aspectos económicos hasta los de tipo psicoeducativo. Podemos entender los estilos de vida saludable como aquellos hábitos que adquieren o aprenden las personas a lo largo de su existencia y que permite tener una mejor calidad de vida. En los adultos mayores estas actividades se hacen indispensables, puesto que benefician en relación con el óptimo proceso de envejecimiento. Así pues ejecutar estilos de vida saludables en los adultos mayores les previene de enfermedades y les permite tener un envejecimiento de forma eficiente. Por ello es necesario conocer los diferentes hábitos para mejorar la salud física, mental y social. En ese sentido tener estilos de vida saludable permite a los adultos mantener una buena salud física cuidando su alimentación y en constante ejercicio físico que le beneficiara a estabilizar su salud mental, por lo tanto los ancianos en su ciclo evolutivo se sienten solos y desprotegidos, de tal forma que este proyecto investigativo tiene como propósito mostrar los distintos factores que se presentan en el ciclo de envejecimiento generados en cambios físicos no tan bruscos por los beneficios obtenidos al realizar ejercicios o deportes adecuados a su rango de edad Palabras claves: Adultez tardía, Envejecimiento, Estilos de vida saludable, Hipertensión, Diabetes, Ejercicio físico, Salud mental, Calidad de vida | |
| dc.identifier.uri | http://repositorio.unicesar.edu.co/handle/123456789/2815 | |
| dc.language.iso | es | |
| dc.publisher | Unuversidad popular del cesar | |
| dc.title | Efectos de la actividad física y lúdica para mejorar la calidad de vida en adultos mayores del comedor envejecer en marcha del barrio la esperanza oriente del municipio de Valledupar | |
| dc.type | Thesis |