Propuesta metodológica de entrenamiento como mecanismo fortalecedor de la resistencia cardiovascular en jugadores de fútbol de la escuela tigers f.c. de Valledupar
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Date
2025
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Publisher
Unuversidad popular del cesar
Abstract
En el presente estudio desarrollado se diseñó una propuesta metodológica de entrenamiento para el fortalecimiento de la resistencia cardiovascular en jugadores de futbol de la categoría infantil de la escuela de fútbol Tigers F.C., en Valledupar, Colombia. Esta investigación buscó diseñar una propuesta metodológica de entrenamiento adaptado a las características y necesidades de los jugadores, utilizando métodos científicos y pedagógicos que aporte a su desarrollo físico integral y rendimiento deportivo. La investigación responde a la necesidad de potenciar las capacidades aeróbicas de los jugadores, fomentando su salud, bienestar general y su rendimiento deportivo. La escuela de fútbol Tigers F.C. se encuentra en la ciudad Valledupar y ofrece entrenamientos regulares a jóvenes entre los 12 y 14 años. Sin embargo, los métodos actuales carecen de una estructura específica enfocada en fortalecer la resistencia cardiovascular, limitando el desarrollo óptimo de los jugadores. Además, se evidencia una falta de actividades específicas y personalizadas que respondan a las necesidades físicas y deportivas de los jugadores, lo que impide maximizar su rendimiento en el campo de juego. Esto plantea la importancia de diseñar una propuesta metodológica que aborde estas deficiencias, y con base a lo anterior se formula la pregunta problema, ¿Cómo influye en el rendimiento deportivo diseñar una propuesta metodológica de entrenamiento como mecanismo fortalecedor de la resistencia cardiovascular en jugadores de fútbol de la escuela Tigers F.C., de Valledupar? Para el desarrollo de esta investigación se planteó como objetivo general el diseño de una propuesta metodológica de entrenamiento como mecanismo fortalecedor de la resistencia cardiovascular en jugadores de fútbol de la escuela Tigers F.C. de Valledupar, Colombia. Con el fin de dar solución, se plantearon los objetivos específicos de diagnosticar los niveles actuales de 8 resistencia cardiovascular de los jugadores de la escuela de fútbol Tigers F.C., categoría infantil, de la ciudad de Valledupar; identificar actividades de entrenamiento que permitan fortalecer la resistencia cardiovascular adaptada a las necesidades y características de los jugadores de la escuela de fútbol Tigers F.C., categoría infantil, de la ciudad de Valledupar. Finalmente, elaborar una propuesta metodológica de entrenamiento que permita fortalecer la resistencia cardiovascular adaptada a las necesidades y características de los jugadores de la escuela de fútbol Tigers F.C., categoría infantil, de la ciudad de Valledupar. Teniendo en cuenta la particularidad de esta investigación queda enmarcada bajo la línea de investigación: Motricidad Humana y Salud. En el desarrollo de esta investigación científica, la metodología utilizada fue el paradigma pragmático, con un enfoque mixto que combinó la medición de la capacidad aeróbica mediante el Test de Course-Navette, como técnica cuantitativa, y el análisis cualitativo de literatura especializada para seleccionar las actividades más adecuadas a las condiciones de los jugadores. La metodología incluyó un diseño teórico-descriptivo, centrado en el análisis documental y la creación de una propuesta estructurada que contemple principios de individualización y progresión en el entrenamiento.
Palabra claves: propuesta metodológica de entrenamiento, resistencia cardiovascular, jugadores de fútbol, categoría infantil del fútbol.
Abstract
In this study, a training methodology was developed to strengthen cardiovascular endurance in youth soccer players at the Tigers F.C. soccer school in Valledupar, Colombia. This research sought to develop a training methodology tailored to the characteristics and needs of the players, utilizing scientific and pedagogical methods that contribute to their overall physical development and athletic performance. The research responds to the need to enhance the players' aerobic capacities, promoting their health, general well-being, and athletic performance. The Tigers F.C. soccer school is located in Valledupar and offers regular training to youth between the ages of 12 and 14. However, current methods lack a specific structure focused on strengthening cardiovascular endurance, limiting optimal player development. Furthermore, there is a lack of specific and personalized activities that respond to the players' physical and athletic needs, which impedes maximizing their performance on the field. This raises the importance of designing a methodological proposal that addresses these deficiencies. Based on the above, the following question is formulated: How does designing a training methodological proposal as a mechanism to strengthen cardiovascular endurance in soccer players at the Tigers F.C. school in Valledupar influence athletic performance? For the development of this research, the general objective was to design a training methodological proposal as a mechanism to strengthen cardiovascular endurance in soccer players at the Tigers F.C. school in Valledupar, Colombia. To provide a solution, the specific objectives were to diagnose the current cardiovascular endurance levels of the players at the Tigers F.C. youth soccer school in Valledupar; and to identify training activities that allow strengthening cardiovascular endurance adapted to the needs and characteristics of the players at the Tigers F.C. youth soccer school in Valledupar. Finally, to develop a training methodology to 10 strengthen cardiovascular endurance, tailored to the needs and characteristics of the youth soccer players at the Tigers F.C. soccer school in Valledupar. Considering the unique nature of this research, it falls under the Human Motor Skills and Health line of research. In developing this scientific research, the methodology used was the pragmatic paradigm, with a mixed approach that combined the measurement of aerobic capacity using the CourseNavette Test as a quantitative technique, and the qualitative analysis of specialized literature to select the most appropriate activities for the players' conditions. The methodology included a theoretical-descriptive design, focused on documentary analysis and the creation of a structured proposal that considers the principles of individualization and progression in training.
Keywords: methodological training proposal, cardiovascular endurance, soccer players, children's soccer category
Description
Trabajo de grado