Guia De Actividad Fìsica Musicalizada Para Promover La Salud Cardiovascular En Madres Comunitarias De La Comuna 3 De La Ciudad De Valledupar.
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Date
2025
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Publisher
Unuversidad popular del cesar
Abstract
El presente estudio aborda la creciente incidencia de enfermedades cardiovasculares en las madres comunitarias de la comuna 3 de Valledupar, población expuesta al sedentarismo, el estrés y los malos hábitos alimenticios. Esta problemática, reflejada en altos índices de sobrepeso y riesgo cardiovascular, evidencia la necesidad de estrategias preventivas accesibles. La investigacion se justifica en la importación de fortalecer la salud y emocional de estas mujeres, quienes desempeñas un papel esencial en el bienestar infantil y comunitario. El objetivo principal fue diseñar una guía de actividad física musicalizada que contribuya a la promoción de la salud cardiovascular, incrementando la motivación y adherencia al ejercicio mediante el uso de la música. Desde el marco metodológico, el estudio se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, de tipo descriptivo y corte transversal, aplicando mediciones antropométricas y fisiológicas (IMC, ICT, presión arterial, glucemia y fuerza prensil) a una muestra de madres comunitarias. Los resultados revelaron que el 73,4% de las participantes presenta sobrepeso u obesidad, el 66,7% tiene riesgo cardiovascular aumentado y el 70% exhibe distribución abdominal de grasa. Además, se evidenció baja fuerza muscular, indicador de escasa actividad física. En conclusión, las madres comunitarias presentan un perfil preocupante de salud cardiovascular. Se resalta la necesidad de implementar la guía musicalizada como herramienta pedagógica y recreativa para mejorar la condición física, reducir riesgos y fomentar hábitos saludables de manera sostenible en esta población
Palabras claves: Enfermedades cardiovasculares, Madres comunitarias, Sedentarismo, Estrés, Hábitos alimenticios, Actividad física musicalizada, Riesgo cardiovascular, Promoción de la salud
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Trabajo de grado.