Browsing by Author "Rivera Tamara, Melissa Andrea"

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    Incidencia del deporte en la disminucion del estrès en los estudiantes de actividad deportiva extra plan de fùtbol y nataciòn de la Universidad Popular Del Cesar,Sede Sabana
    (Universidad Popular del Cesar, 2026-05-29) Rivera Tamara, Melissa Andrea; Calderòn Cantillo, Stiven David
    En el presente estudio, titulado Incidencia del deporte en la disminución del estrés en los estudiantes de actividad deportiva extra plan de fútbol y natación de la Universidad Popular del Cesar, Sede Sabana, busca evaluar la incidencia del deporte en la disminución del estrés mediante el cuestionario de Escala de estrés percibido (PSS-10), que permitirá medir el grado en que las situaciones de la vida de una persona se perciben como estresante, dado que, estos niveles están influenciados por las molestias diarias, los eventos importantes y los cambios en los recursos de afrontamiento. Además, identificar si la práctica deportiva ayuda en la reducción del mismo, favoreciendo su bienestar emocional, académico y social en los estudiantes, del mismo modo, se pretende aportar información significativa que sirva como base para fortalecer los programas deportivos y promoverlos como estrategias de apoyo en la salud mental universitaria. Abstract This study, entitled "Impact of Sport on Stress Reduction in Students Participating in Extracurricular Soccer and Swimming Activities at the Popular University of Cesar, Sabana Campus," seeks to evaluate the impact of sport on stress reduction using the Perceived Stress Scale (PSS-10) questionnaire. This questionnaire measures the degree to which a person's life situations are perceived as stressful, as these levels are influenced by daily annoyances, significant events, and changes in coping resources. Furthermore, the study aims to identify whether sports practice helps reduce stress, thus promoting the emotional, academic, and social well-being of students. It also seeks to provide significant information that can serve as a basis for strengthening sports programs and promoting them as strategies to support mental health among university students.