Browsing by Author "Ramírez Jaimes, Sofía Margarita"

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    Hábitos nocivos que afectan la salud en estudiantes de octavo semestre de Enfermería de una Universidad Pública Del Cesar, 2024-2
    (Universidad Popular del Cesar, 2025) Lastra Díaz, Natalia Camila; Ramírez Jaimes, Sofía Margarita
    Los hábitos de vida saludables son fundamentales para el bienestar físico, mental y social. No obstante, en estudiantes universitarios, especialmente los de Enfermería, se ven alterados por las exigencias académicas y prácticas clínicas. En el caso particular de los estudiantes de octavo semestre de la Universidad Popular del Cesar, quienes cursan simultáneamente dos prácticas (cuidado crítico y educación en salud), se incrementa la carga académica y emocional, lo que podría generar un impacto negativo en sus hábitos y salud. Este estudio tuvo como objetivo principal determinar los hábitos nocivos que afectan la salud de estos estudiantes durante el segundo semestre del 2024. Se caracterizó su perfil sociodemográfico, se identificaron los hábitos nocivos y se describió su estado de salud física, mental y social. Los resultados mostraron una fuerte alteración en los hábitos alimenticios: la mayoría no consume las tres comidas al día, no ingiere frutas ni agua suficiente, y predomina el consumo de gaseosas y ultraprocesados. Asimismo, presentan sedentarismo, falta de ejercicio físico y escaso autocuidado (no acuden a controles médicos ni se preocupan por su salud física). El uso excesivo de dispositivos afecta su descanso y calidad del sueño. A nivel mental, predominan el estrés y la ansiedad, mientras que, en lo social, la mayoría mantiene buenas relaciones, aunque algunos reportan dificultad para integrarse. También se identificó, en menor medida, el consumo de alcohol y otras sustancias. Los hallazgos evidencian la presencia de hábitos nocivos entre los estudiantes, los cuales pueden afectar su salud integral y rendimiento académico. Se recomienda implementar estrategias de promoción del autocuidado y estilos de vida saludables desde la universidad, que favorezcan el bienestar y la formación de futuros profesionales responsables con su salud./ Abastract: Healthy lifestyle habits are essential for physical, mental and social well-being. However, in university students, especially nursing students, these habits are altered by academic demands and clinical practices. In the particular case of eighth semester students of the Universidad Popular del Cesar, who simultaneously take two internships (critical care and health education), the academic and emotional load increases, generating a negative impact on their habits and health. The main objective of this study was to determine the harmful habits that affect the health of these students during the second semester of 2024. Their sociodemographic profile was characterized, harmful habits were identified and their physical, mental and social health status was described. The results showed a strong alteration in eating habits: most of them do not eat three meals a day, do not eat enough fruit or water, and there is a predominance of soda and ultra-processed food. They also have a sedentary lifestyle, lack of physical exercise and little self-care (they do not go for medical check-ups or take care of their physical health). Excessive use of devices affects their rest and sleep quality. On a mental level, stress and anxiety predominate, while socially, most of them maintain good relationships, although some report difficulty in integrating. Alcohol and other substance use were also identified to a lesser extent. It is concluded that the harmful habits detected are influenced by the academic conditions of the semester, affecting their overall health and performance. It is recommended to implement strategies for the promotion of self-care and healthy lifestyles from the university, which favor wellbeing and the formation of future professionals responsible for their health